Fotod: Christin Lola / Bigstock
Kas teil on vaja meeldetuletust oma koera käimiseks? Uuringud näitavad, et e-posti vihjed omanikele motiveerivad neid tõusma ja liikuma oma pookiga.
Žürii on ja (trükikirjuta palun) trenni on hea!
Me ei räägi isiklikku treenerit, higi kriisi ja tunnevad põletamise harjutusi, kuid head vanaaegset kõndimist. Ideaalis on jalutusrihma ja karusate kaaslaste tõmbamine lõpus, kuid ka sooloprobleemid ja mõlemad olid inimese loom Bond Research Initiative'i (HABRI) fondi hiljutise uuringu katalüsaatoriks.
Purdue ülikooli teadlaste juhitud ja ajakirjas Clinical Nursing Research ajakirjas avaldatud HABRI eesmärgiks oli kindlaks teha, kas tavapärased e-kirjad aitavad kaasa nii koeraomanikele kui ka koertele mittevastavatele osalejatele sagedamini bituumiseks.
Seotud: inimesed, kes armastavad oma lemmikloomi, kes teavad, kui kasulikud nad on
Katsetatud isikud said e-kirja kaks korda nädalas e-kirjaga, mis näitasid uuringu esimese nelja nädala jooksul sõnumivahetust, mille eesmärk oli julgustada ja mõjutada neid, kellega pooches neid jalutama ja ilma, et nad saaksid lihtsalt minna ja liikuda. Ilmselt mineviku uuringud olid kindlaks teinud, et koeraomanikud, kes oma koerad käivad, teevad seda neljajalgse kaaslase heaolu, mitte iseenda heaks. Esimeses uuringus osalenud koeraomanikud tõdesid, et suudavad seda uut treeningirežiimi säilitada peamiselt sest nende koer ootas seda praegu. See uus uuring soovis hinnata, kas tegevus võiks käivituda ja säilitada soovist parandada isiklik fitness
Uuringu lõpus näitasid leiud, et e-posti vihjed mõjutasid tegelikult mõlemat testitud isikut, kes olid jalgsi koerad (kogu 12-kuulise katseperioodi jooksul jalgsiplaani suurendamine ja säilitamine) ja mitte-koerakäijad (nende iganädalane käimine minutit).
Seotud: uuringud näitavad Pet Ownership säästab 11,7 miljardit tervishoiu kulud
Purdue Ülikooli Elizabeth A. Richards, PhD, RN, CHES oli uuringu peamine uurija ja tunnistab, et positiivsed tulemused, mis saadi lihtsa e-posti kiirelt, aitavad hästi nii elu- kui ka kahe- ja neljajalgsete jalutajate jaoks. "Kuna meilisõnumi meeldetuletus on nii lihtne, tuleb neid tulemusi hõlpsasti kopeerida, julgustades koeraomanikke ja mitte-koeraomanikke füüsiliselt aktiivsemaid eluviise viima."
Kuid seal on rohkem. Need katsetatud isikud, keda pukseeritakse pukseerimisel, racked up märkimisväärselt rohkem jalgsi minutiga nädalas, näidates selget seost nende soovi kohta füüsilise tegevuse ja nende vastutustunnet oma koera eest hoolitsemiseks. HABRI tegevdirektori Steven Feldmani sõnul on "teaduslikult dokumenteeritud seos koera omandamise ja füüsilise tegevuse vahel rohkem kui 50 miljoni koeraomanikuga leibkonnaga Ameerikas potentsiaalselt positiivselt mõjutada rahvatervist laias laastus".
