Kui on üks asi, mida me kõik saaksime kasutada natuke rohkem, on aeg. (Ja raha ja šokolaadi - aga see on teine lugu.) Teie elu on hõivatud - eriti pühade ajal - ja teie päevad on täidetud töö, erandiga, puhastamisega, perekondade ja suhetega. Ja kui teil on üleminekuperiood - kui laps on, alustades uut töökohta, abielludes jne, on teie aeg veelgi pinges. Kõik need asjad mõjutavad loomulikult teie suhteid teie koeraga ja kui palju aega saate nendega koos kulutada. Kuigi mõned meist on õnnelikud, et veeta oma poega kogu päeva kodus, saavad teised meie pimega sõpradega vähe väärtuslikku erilist aega. See ei tohiks olla üllatav, et olenemata sellest, milline on teie ajakava, on teie koer ühe korraga kvaliteet teie jaoks väga oluline nii teie kui ka teie jaoks! Te tegite investeeringu ja olulise otsuse koera saamiseks ning on sama tähtis, et neid kohe armastaks nii tihti kui võimalik.
Me teame, et arvatavasti ei vaja te konkreetseid põhjusi, et veeta aega oma väärtusliku sõpradega, kuid arvasime, et oleme kokku võtnud kümme põhjust, miks peaksite tõesti lisatundide kestust.
1. Nad õpetavad meid roose venitada, peatus ja lõhna ning juua rohkelt vett.
Seal on paljume võiksime koertelt õppida. Kõigi päevade jooksul näete tõenäoliselt, et teie koer venib, peatus ja lõhn lilli, kui nad oma hommikust jalutuskäigust, tervitavad naabrit ja peksid rohke veega, kui nad sisenevad tagasi. Kui te seda mõelda, on need kõik tegevused, millest võiksime ise olla. Kujutage ette, et võtate päeva, kus te aktiivselt peegeldate seda, mida teie poeg teeb. Kui ta venib, venib ta. Kui nad lõpetavad oma sabaga oma naabri poole, küsivad nad, kuidas nad teevad. Kuigi nad mõne H20 kergendavad, haarate ise endale klaasi. Muidugi pole seda alati võimalik, kuid kui te võtate aega, et pöörata suuremat tähelepanu ja peegel, kui saate, võite end paremas seisundis ja rutiinses olukorras leida.
2. Koerad on eriti kasulikud ADHD, autismi ja sensoorsete probleemidega.
3. Koerad võivad aidata nende omanikele paremat suhet.
4. Koerad hoiavad teid ühiskondlikult ebamugavaks hunnikuks … kui teete seda õigesti.
5. Lemmikloomad saavad ravida või suurel määral aidata depressiooni.
On olemas põhjus, miks terapeudid on välja kirjutanud lemmiklooma, et aidata ravida ja depressiooniga tegeleda.Kuigi asjad, nagu harjutus, tervislik toitumine, ravi ja armastatud inimestega veetmise aeg, on kindlasti haiguse vastu võitlemise jaoks olulised, kuid jumalikku karvase sõbra omamine ja hoolitsemine on osutunud edukaks kõigi depressiooniga inimeste abistamisel, sealhulgas lapsed ja endised sõjaväelased. Kuigi sellel on palju põhjuseid, on see tõsi, võib-olla kõige elementaarsem ja magus vaid seetõttu, et keegi ei armasta sind tingimusteta kui teie lemmikloom. Nad on alati teiega nõus, on seal, et kuulata ja nõustuda teiega täpselt, kes te olete. Olenemata sellest, mida te olete teinud või mis on toimunud sellel päeval - stressirohke päev tööl, suur võitlus teie abikaasa või õega, hirmuäratav autoõnnetus jne - neil on sama tähelepanu ja kiindumus. Lemmiklooma eest hoolitsemine - lihtsalt võtke jalutuskäik, laske neid süüa ja mõnda neist peate Kaardimajake, viib teid endast välja ja muudab end vajalikuks, tahtlikuks ja oluliseks. Teil on palju võimalusi oma aega veeta, kuid koos koeraga teate, et te saate sellest välja, mida te panite. Mitte veel elus on selline kindel tagasipöördumine.
6. Lemmiklooma omamine on teie südame jaoks suurepärane - rohkem kui üks!
7. Sul on hea ettekääne, et seda treeningut jätkata.
Me ei saa süüdistada teid jõusaali vahele jätmisega sel nädalal. Või järgmisel nädalal või … sa saad selle punkti. Aeg on raha ja kui sa oledteanharjutus on suurepärane nii oma meele ja keha jaoks, teil on oma plaadil juba kümme miljardit asju. Õnneks on koeraomanikud oma igapäevaseks kasutamiseks mõnda aega pettunud, isegi kui see on vaid kaks või kolm kolmekümne minuti jalutuskäigust, et oma koera välja võtta iga päev. Vähem, muidugi, kui teil on õnnelik, et teil on tagahoov, saavad nad käia ümber. Aga hea viis oma lemmiklooma, nende tervise, ja teie tervis on võtma endale kohustuse võtta neid matkata, jooksma, pingutama jalgsi või muid südame löögisagedust paranema. Võite alustada väikeste eesmärkidega - üks kord nädalas, võib-olla laupäeva hommikul - ja seejärel töötada seal. Kui jõuate kohale, kus olete oma lemmikloomaga füüsiliselt aktiivselt ühendanud kolm päeva nädalas, olete just nii mõlemad taganud palju tervislikuma eluviisi!
8. Teie lemmikloomadega kulutatav aeg võib aidata teie vererõhku.
Kuigi mitte ravivat (peate muidugi jälgima, mida sa sööd ja kui palju te saate), jääb siiski tõsiasi, et lemmikloom võib aidata teil vererõhku hallata. Ühes uuringus, kus osales 240 abielupaari, näitasid lemmikloomaomanikud puhkeajal madalamat vererõhku ja madalamat südame löögisagedust kui inimesi, kellel pole karusnaisi. See oli tõsi, kas nad olid rahul või stressitestidel. Samuti on tõestatud, et hüpertooniat põdevad lapsed alandasid vererõhku oma koera peibutamise ajal. Armasjatervislik - me võtame selle!
9. Lemmikloomad on looduslikud meeleolu parandajad.
10. Alumine rida: teie lemmikloomaga kulutatud aeg võrdub parema tervisega mitte ainult nende jaoks, vaid ka teie jaoks.
Vastavalt Raamatute aeg: sekunditest sajanditele, meetmete kogumik Leslie Alderman, enamik meist veedab meie lemmikloomadest umbes nelikümmend minutit päevas. Kuigi meie lemmikloomadele kulutatud raha on kasvanud 28,5 miljonilt 2001. aastal 53 miljonile 2012. aastal, ei ole see keskmine aeg viimastel aastatel veel muutunud. Kuigi see ei ole eriti kohutav number, on see mõte mõelda ja proovida seda lisada igal nädalal. Lemmikloomad elavad täielikult oma omanikega veetmiseks kulutatud aja jooksul, ja me teeme ka seda! Uuringud on aeg-ajalt näidanud, et meie loomadega kulutatav aeg võrdub meie parema tervisega ka meie sees.
