Kas olete märganud, kuidas teie koer alati soovib peatada ja lõhnab samu kohti, ja kuidas sama marsruut, mida te igapäevaselt kasutate, ei paista kunagi nende jaoks vanaks?
Nagu ma hakkasin töötama ja mõtlesin harjutama sel sügisel, mõistsin, et meie koerad on Mindfulness Gurus ja et seal on palju, et me võime neist õppida.
Mõtisklemine tähendab seda, et see on teie elus, kui see avaneb, ilma otsustamata. Paljudel inimestel on see idee, et elu toimub tulevikus, kuid elu pole proovikava - see on nii. Elu toimub praegu. Las koer õpetab, kuidas seda meelsasti elada!
1. Elada hetkel
Teie koer ei hooli minevikust ega muretse tulevikuga. Nad elavad kohal, ja nad naudivad seda!
13. Keskendu hea
Halb kogemus kipub jääma inimestega kauem kui hea, nagu koer, on lõbusad ja põnevad elulaadid palju domineerivamad. Pöörake tähelepanu kõigile täiuslikele asjadele!
14. Mõtle vähem, tunne end rohkem.
Inimestel on harjumus mõelda sellele, mida me tunneme, selle asemel, et tunnetame tegelikku tunnet meie kehas. Bruce Lee ütles: "Ärge arvake. Tunne See on nagu sõrm, mis suunab kuule. Ärge keskenduge sõrmele või võite kaotada kõik taevase hiilguse."
15. Armastust ilma põhjuseta
Koerad armastavad sind, sest nad armastavad sind. Neil ei ole põhjust armastada.
Soovitatav pilt läbi @petitbaconi
