Fotod: forbis / Shutterstock
Liigutage oma pookiga neid näpunäiteid lõbusate ja vabade füüsiliste tegevuste kohta
Regulaarne treening on teie enda tervisele ja sobivusele väga oluline, kuid see on vajalik ka teie lemmikloomale. Mida aktiivsem on teie lemmikloom, seda tervislikum on ta. Teil ei pea tingimata oma koera võtma iga päev 5-miililisel käigul, kuid on lihtsaid viise, kuidas oma lemmiklooma füüsilist vormi parandada - ja omaenda! Selles artiklis saate 6 kasulikku nõu oma lemmiklooma aktiivsemaks muutmiseks ja tervise parandamiseks.
1.) Jalutuskäik
Kui te võtate oma koera jalutuskäigu jaoks, siis kui palju jõupingutusi olete mõlemal teie jaoks tõeliselt kulutanud? Võimalik on hea, et võtate oma koera rahulikult jalutama, mis annab talle aega lollitama, kuid ei tee palju kehalise kasu poolest. Et parandada oma koera sobivust, peate võib-olla võtma tempos - eesmärk on midagi 15-20 minutit miili kohta. Selles kiiruses peaksite tundma, nagu teete head püüdlusi ja teie koer võib hakata hingeldama. Ära muretse! See on normaalne - kui teie koer hakkab tööle hingama, võib siiski peatuda puhata.
Seonduvad: Fitness koos Fido - Get Moving ja Get Muttivated!
2.) Sörkimine
Teie koeraga sörkimine pole midagi, mida saab lihtsalt hüppama, eriti kui teie koera ei kasutata jõuliseks harjutuseks. Koerad armastavad sõita, kuid sa peaksid kulutama aega, et oma vastupidavust üles ehitada, võttes neid lühikese jalgiga mitu korda nädalas ja joogipikkuse järkjärgulist suurendamist. Alusta iga jooga lühikese soojenemisperioodiga ja silma peal oma koeraga, et veenduda, et ta ei muutu liiga väsinuks. Selleks ajaks, kui teie ja teie koer suudavad toime tulla kolme või nelja 20-minutiga jalgadega nädalas, võite hakata mõtlema oma läbisõidu suurenemisele - kindlasti mitte liiga kiiresti tõsta.
3.) Agility koolitus
Agility koolitus ei ole lihtsalt suurepärane koerte harjutusvorm, kuid see võib olla ka neile lõbus. Kudumine läbi pooluste ja sõites üle katuseluugide aitab arendada lihaste koordineerimist ja hoiab teie koera aktiivsena. Kui teil pole ligipääsu agilitye kursusele, ei pea te ise ennast ise ehitama - kasutage oma koera kursuse jaoks väikeseid seinu ja tarad, aiapostid ja muud olemasolevad objektid.
4.) Active Play
Teine suurepärane võimalus koera sobivuse suurendamiseks on aktiivsete mängude istungite alustamine. Proovitatav mäng võib teie koera käivitada, andes samal ajal ka kahele mõnele kvaliteediajale koos. Teised aktiivse mängimise võimalused hõlmavad puksiiri ja peidetava mänge. Selleks, et teie koer tõeliselt töötab, visake pöialt pall või lööb tennisepalli reketiga, mille teie koer saab tõmmata. Võite ka proovida neid mänge mängida mägisel aladel, kus teie koer peab kulutama veidi lisapingutusi.
Seonduvad: Indoor Dog Fitness Ideed, et hoida oma koer liigub see talv
5.) Ujumine
Ujumine on suurepärane vähese mõjuga harjutus, mis aitab koeral liikuda. Enamik koeri armastad vett, nii et nad saaksid seda võimalust kasutades hõlpsasti kasutada. Kui teie koer vajab natuke julgust veetma esimest korda paar korda, proovige visata palli või mänguasja.
6.) Loominguline teostamine
Lisaks eespool loetletud võimalustele on loomingulisel harjutusel palju muid võimalusi. Näiteks võite proovida oma koera koolitamist Frisbee saamiseks, mis annab sulle võimaluse kombineerida mängufilmid harjutustega. Teine suurepärane võimalus on võtta oma koer koos teiega jalgrattaga sõites - võite oma jalutusrihma hoida nii, et ta sõidab jalgratta taga. See võimaldab teil võtta oma koera palju pikemate kõnniteede / jooksevuste jaoks, kui muidu oleksite võimeline.
Teie koera aktiivne hoidmine on oluline tema tervise ja heaolu seisukohast. Loodetavasti on need näpunäited teile andnud mõned mõtted selle kohta, kuidas kaasata oma koera oma kehalise seisundi parandamiseks.
