Uuring: Koerte jalutuskäik on suurepärane kehahooldus vanuritele

2024 Autor: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 05:17

Fotod: Yastremska / Bigstock

Hiljutine uuring näitab, et vanematel inimestel, kes käivad koeri, on kehaline aktiivsus parem kui need, kes ei ole koerakäijad.

Me kõik teame, et koera enda jaoks on nii palju põhjust. Kuid nüüd on veel üks suur põhjus! Uuring avaldati Epidemioloogia ja ühenduse tervise ajakiri on näidanud, et koera omamine on vanuritele suurepärane. Selle põhjuseks on see, et see tõmbab neid välja ja suurendab nende füüsilist aktiivsust.

Kui me vananeme, kipuvad harjumus vähem ja vähem harjutama. See kehtib eriti siis, kui see on külm ja õnnetu väljaspool. Cambridge'i Ülikooli Dieet ja Teadusuuringute Keskuse korraldatud uuring näitas, et koeraomanikud kulutavad 30 minutit vähem aega istuvana kui need, kellel ei olnud koera.

Seotud: Kuidas peatada teie koer kõndides kõndides

Selle teabe saamiseks uurisid uurijad umbes 3000 vanemat inimest. Neil kõigil oli antud seade kandma, mis mõõdeti nende aktiivsuse taset iga päev, ja koeraomanike aktiivsuse taset võrreldes nendega, kellel ei olnud koera. Uurijad leidnud, et tulemused on üllatavad. Koeraomanikud olid kindlasti palju aktiivsemad ja ilmastikutingimused mõjutasid palju, kas neil on mingit harjutust.

Koerad on ideaalne motivatsioon!

Koera omamine on kõigile suurepärane motivatsioon, et teid maja ära viia. Koer vajab kõndimist, see on kohustus. Kui olete vanemad, hakkate kaotama põhjused, mida peate kodust lahkuma, näiteks tööle asumist või laste kasvatamist kooli. Koer paneb selle nõude tagasi oma elule. See tõmbab sind väljapoole, isegi siis, kui see on külm või vihmane, kui sa pigem istuvad teleri vaatamise ajal!

Seotud: Kas koer Walker Watch silma peal oma naabruskonnas?

Nii et kui soovite sobitada ja tervislikumaks, on ehk koer ideaalne lahendus! Kui olete pensionile jäänud, on ka tõenäoline, et teil on piisavalt aega, et anda koerale suurepärane elu, kus on palju armastust ja kiindumust. Lisaks, kui elate üksi, võib koer olla suurepärane kaaslane. Loyal sõber, kes on alati sinu jaoks olemas.

Harjutus on nii tähtis ja see on eriti oluline eakate inimeste jaoks. Kui teil on vanem sugulane, siis miks mitte soovitada, et nad ühineksid teie koeratega. Sa võid anda neile uue elu rentimise!