Kui juhite aktiivset elustiili - eriti kui soovite, et ka teie koer oleks terve - koos töötamine on suurepärane võimalus. Kuid nii nagu hea pildi saamiseks või maskide proovimiseks, on kõige parem teha väikseid kodutöid enne, kui võtate ujuma. Tänu GQ vestlusele Tom Moroneyiga, New Yorki Team Running Paws'ist ja meie sõprade toetusel on litsentseeritud veterinaartehnik ja kutselise koerte treeneri Shelby Semel, siin on kontrollnimekiri asjadest, mida meeles pidada enne, kui alustad oma Joogiga koos oma koeraga:
1. Kui teil on buldog (või mage või prantsuse keel) - aeglane!
Brachycephalic koertel on hingamishäired ja lühikesed jalad. Nad ei ole pika aja vältel ideaalsete tõugudega. Moroney soovitab, et kui te võtate ühte neist koeratest koos teiega, järgige kiiret jalutuskäiku. Võite proovida ka intervalltreeningut - joga blokeerida, kõndige kahele.
2. Kui teil on kutsikas (või metamärke) - ära käivita!
Kutsikad vajavad vähemalt kaheksa kuud luuarengut, nii et neile on lihtne! Te peaksite ootama, kuni teie koer on vähemalt aasta vana, enne kui võtate täiskasvanud jooksu. Lisaks sellele soovitab Shelby, et te ei tohiks teie koeraga sõita, kui nad on kergesti ärritatavad ja kalduvad dodge muidugi. Sellisel juhul võib teie koer võib-olla vajada täiendavat koolitust, enne kui ta on valmis teie uueks sõpradeks.
3. Niisiis, millised koerad * on kõige paremad jooksmiseks?
Moroney juhib tähelepanu sellele, et peamine tegur ei ole koera suurus, vaid nende jalgade suhteline pikkus nende keha - suhteliselt pikkade jalgadega paremate partnerite jaoks. Moroney viie tõuaretuse tase: Saksa lühikesed vihjed, kuldsed retriiverid, labradorid, piirikolliid ja Huskies.
4. Kasutage regulaarset rihma ja mõelge oma rakmed ja krae
Moroney soovitab pigem tavalist jalutusrihma kui ülestõstetav jalutusrihma, sest ülestõstetav "õpetab koera alati nõudma pikemat aega." Ja regulaarne jalutuskäik peab olema hea, kuid kui te kasutate regulaarselt, võiksite kaaluda spetsiaalse selle asemel, et vähendada oma poja haardeohtu. Shelby juhib tähelepanu sellele, et te lähete paremini kraega, mis ei pinguta, kui te töötate - näiteks vältige libisemist, tõmmet, tõuget või martingale.
5. Hoolitse kõigepealt äri ees
Dina soovitab enne kohe käimist minna oma koera välja lühikese jalutuskäigu jaoks, nii et vannitoa purunemine ei katkesta teie koera treeningut (või teie enda) rütmi.
6. Õpi oma koera keelt
Moroney soovitab teil pöörata suurt tähelepanu sellele, kuidas teie koer käitub ja reageerib jooksu kestel. Kui ta on maha jäänud, keele palkamine, ta on ilmselt väsinud, nii aeglane natuke! Kui tema juuksed seisavad ja tema kõrvad ja saba on põlenud, võib ta olla mures teise koera vastu piirkonnas. Mida paremaks teate oma koera meeleolu, seda paremini saate koos joosta.
7. Võite tuua ravimeid, kuid see ei pea olema keskendunud
Paljudele koertele on jooksev kõik nende vajadused.
8. Muuta oma jooksu pikkust ja kestust koos.
Teie koer peaks igapäevaselt harrastama treeningtundi (mõned tõuseb rohkem, vähemal määral), kuid see võib olla mitmel kujul - sõrme tõmbamine või sõitmine või lihtsalt mõni tund. Kui kasutate iga päev, soovitab Moroney 5-miilimat maksimaalset koera jooksmist igal konkreetsel päeval. Ja kui käitate iga päev, jälgige järgneva paari päeva jooksul 5-miilist jooksu lühemate jooksudega.
9. Pidage meeles, et see aitab hoida teie koera oma parima käitumisega.
Running aitab oma koeril oma energiat välja võtta. Kui tal on võimalus sõita, ei taha ta nii ahvatlust, et tema harjutus kaevab õue või närida kõik, mis sulle kuulub, või sõita oma auto järve äärde.
10. Mängi seda ohutult!
Shelby soovitab koerale või jalutusrihmale peegeldavat käiku, kui sa jooksed öösel. Ja Dina meenutab meile, et kui teil on muid küsimusi ja mure oma koeraga hakkamise pärast, peate kõigepealt oma veterinaararstiga ühendust võtma.
Soovitatav pilt meeste tervise kaudu
H / t GQ
